NO SAINT
Fast Food zählen, ohne Diät

Fast Food. Ehrlich gezählt.

Keine Kalorien, keine Waage, kein Plan. Nur wie oft, und ein Satz dazu, den dein Magen unterschreiben würde.

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So redet der Spiegel.

Ein Tap, ein Satz. Kein Coach, kein Arzt.

Der SpiegelFast Food, notiert.Dein Magen schreibt gerade seine Rezension.
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Der SpiegelEingetragen.Manche Abende sind so. Der nächste muss nicht.
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Der SpiegelSteht im Bon.Die Serviette zählt nicht als Gemüse.
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Barwissen.

Wissen, das man an der Bar erzählt. Jede Karte endet mit dem, was der Körper kann.

BarwissenDer Hunger nach dem BurgerViel Zucker und Fett auf einmal, der Blutzucker schießt hoch und fällt tief. Zwei Stunden später hast du wieder Hunger, obwohl du 1.000 Kalorien gegessen hast. Das ist kein Charakterfehler, das ist Chemie. Ein Apfel dazwischen bricht die Welle.
Quelle: Harvard T.H. Chan School of Public Health
BarwissenDas Salz bleibt bis morgenEine Portion Pommes bindet Wasser für einen Tag. Das schwere Gefühl ist kein Fett, das ist Wasser. Zwei Gläser trinken, und es geht schneller wieder raus.
Quelle: DGE, Deutsche Gesellschaft für Ernährung
BarwissenSättigung braucht zwanzig MinutenSo lange dauert es, bis der Magen dem Kopf sagt, dass er voll ist. Fast Food ist in zehn Minuten weg. Wer den Burger halbiert und wartet, will die zweite Hälfte oft nicht mehr. Nicht aus Disziplin, aus Sättigung.
Quelle: Kissileff, Appetite
BarwissenEin gekochter Abend ändert die WocheNicht wegen der Kalorien, wegen der Wiederholung. Wer einmal kocht, hat Reste, und Reste sind das beste Fast Food. Der Lieferdienst verliert einen Kunden, ohne dass du etwas beschließt.
Quelle: Erfahrungswert

Ehrliche Antworten.

Zählt die App Kalorien?

Nein. Sie zählt Mahlzeiten. Gewicht und Aussehen kommen bei uns nicht vor.

Für wen ist das?

Für alle, die merken, dass der Lieferdienst zu oft gewinnt, und keine Lust auf Ernährungs-Apps haben.

Du musst nicht heilig werden.
Nur ehrlich.

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