NO SAINT
Doomscrolling zählen, ohne Handy-Sperre

Scrollen. Ehrlich gezählt.

Andere Apps sperren dein Handy. Wir nicht. Du tippst nach der Session, und der Spiegel sagt dir, wer diese Runde gewonnen hat.

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So redet der Spiegel.

Ein Tap, ein Satz. Kein Coach, kein Arzt.

Der SpiegelEine Scroll-Session.Was hast du gelernt? Genau.
nosaintapp.com
Der SpiegelNotiert.Der Feed hat kein Ende, dein Abend schon.
nosaintapp.com
Der SpiegelEingetragen.Der Daumen hat trainiert, der Kopf nicht.
nosaintapp.com

Barwissen.

Wissen, das man an der Bar erzählt. Jede Karte endet mit dem, was der Körper kann.

BarwissenDer Feed hat kein Ende, absichtlichEndloses Scrollen gibt es, weil ein Ende ein Moment zum Aufhören wäre. Wer sein eigenes Ende setzt, ein Timer, ein Kapitel, gewinnt gegen ein Design, das Milliarden gekostet hat. Kleine Waffe, große Wirkung.
Quelle: Eyal, Hooked
BarwissenBlaulicht ist nicht das ProblemDas Problem ist, dass der Kopf um Mitternacht noch Meinungen liest. Aufregung hält wach, nicht Licht. Ein Buch macht müde, ein Feed macht wach, bei gleichem Licht.
Quelle: Sleep Foundation
BarwissenDer Griff ist ein Reflex, kein WunschDie meisten Leute entsperren das Handy, ohne zu wissen, was sie wollten. Handy umdrehen, Bildschirm nach unten, und der Reflex läuft ins Leere. Nach drei Tagen fragt die Hand seltener.
Quelle: Oulasvirta et al., Habits make smartphone use more pervasive
BarwissenAufmerksamkeit wächst nachEine Woche weniger Feed, und Leute lesen wieder Seiten statt Absätze. Die Aufmerksamkeitsspanne ist nicht kaputt, sie war nur beschäftigt.
Quelle: Ward et al., Brain Drain

Ehrliche Antworten.

Sperrt die App andere Apps?

Nein. Kontrolle bringt Gegenwehr. Ehrlich zählen bringt mehr.

Was zählt als Session?

Das entscheidest du. Meistens das Scrollen, nach dem du dich fragst, wo die Stunde hin ist.

Du musst nicht heilig werden.
Nur ehrlich.

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